30 juni 2023 organiseren we een cocounsel dag in de buurt van Zwolle op een prachtige landelijke locatie. Je leert hier technieken die je kunnen helpen om je emoties te verwerken die je die je in leven oploopt te verwerken en deze een plek te geven. Ook leer je om je leven vorm te geven zoals jij dat graag zelf wilt. Bij het opgroeien hebben vaak we geleerd om flink te zijn en de emoties weg te stoppen. Bij het cocounselen leren we om die emoties te herkennen en te laten zijn in een veilige omgeving.

Wat is cocounselen ?

Het doen van sessies in tweetallen waarbij je de rol van onderzoeker (werker) en luisteraar (medewerker) afwisselt. De onderzoeker kijkt naar wat er speelt op dit moment in haar of zijn leven. Verdriet, boosheid, angst of vreugde. Ook wat er op dit moment nodig is om te veranderen in je leven of juist sterker te maken. Het cocounselen heeft veel mooie technieken om met deze emoties om te gaan. Ook kun je plannen maken die je later uitvoert.

Na een afgesproken tijd draai je de rollen om: de luisteraar wordt de onderzoeker en de onderzoeker wordt de luisteraar. De luisteraar kan kleine suggesties geven die helpen om het proces te ondersteunen. Het belangrijkste is de vrije aandacht die de luisteraar geeft. Dit geeft de onderzoeker het vertrouwen dat deze zelf weet wat er nodig is in het moment.

Gelijkwaardigheid is essentieel in het doen van sessies. Ook vertrouwelijkheid, na een sessie kom je niet terug op de inhoud van de ander.

Tijdens deze dag leer je hoe dit werkt en je leert een aantal technieken die je zelf kunt toepassen als onderzoeker of ook als luisteraar.

• Tijden: De dag begint om half tien en gaat door tot vier uur.
• Lunch: Wij zorgen voor de (veganistische) catering van de dag.
• Kosten: Jouw eigen bijdrage is € 90.
• Opgeven: Bij Marlies Tjallingii, marliestjallingii@home.nl

Na afloop van deze dag kun je nog een tweede dag mee doen die we in het najaar organiseren. Ook kun je aspirant-lid worden van de CCN, de Nederlandse vereniging van Cocounselen. Je kunt dan met mensen die lid zijn sessies doen.

Als je meer informatie wilt ben je welkom om die te vragen. Stuur dan een persoonlijk bericht aan Marlies Tjallingii.

WORKSHOP OMGAAN MET EMOTIES
samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.

Wanneer: zaterdag 3 juni 2023 in Amsterdam van 13.00 tot 17.00
Waar: de Roos
Door wie: Annemarie van den Bogaard.

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

WORKSHOP OMGAAN MET EMOTIES
samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.

Online.0 op vrijdag  31 maart 13.00 - 17.00
Door wie: Annemarie van den Bogaard.

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

Workshop omgaan met emoties op 25 maar 2023 in Amsterdam in de drie Klaaverblaaden

WORKSHOP OMGAAN MET EMOTIES
samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.

Wanneer: Zaterdag 25 maart 2023 in Amsterdam van 13.00 tot 17.00
Waar: de drie Klaaverblaaden
Door wie: Annemarie van den Bogaard.

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

WORKSHOP OMGAAN MET EMOTIES
samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.

Wanneer: Zaterdag 24 februari 2023  van 13.00 tot 17.00
Online
Door wie: Annnemarie van den Bogaard.

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

WORKSHOP OMGAAN MET EMOTIES
samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.

Wanneer: Zaterdag 18 februari 2023 in Amsterdam van 13.00 tot 17.00
Waar: de drie Klaaverblaaden
Door wie: Annemarie van den Bogaard.

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

workshop 'Omgaan met emoties' online op vrijdag 27 januari 2023

Van 13.00 - 17.00 is er een workshop gepland online op vrijdag 27 januari

kosten 50€

samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens 

Voor opgave en informatie kun je contact opnemen met Annemarie van den Boogaard

telefoon 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org

Workshop omgaan met emoties

samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens op

21 januari 2023 in Amsterdam

In de drie Klaaverblaaden wordt op zaterdag 21 januari 2023 van 13 tot 17.00 een workshop georganiseerd door Annnemarie van den Bogaard. Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen. Bijdrage 50 Euro. Annemarie van den Bogaard 06 2028 9560
www.mijnvierkantemeter.org

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die wil weten wat co-counselen is. Je gaat tijdens de workshop gelijk aan de slag met het doen van sessies. We gaan niet praten over co-counselen maar het vooral ervaren. Natuurlijk is er ook wat theorie, maar co-counselen is een doe-ding.

In die zin kun je het vergelijken met mediteren: daarover is het ook altijd makkelijker praten dan doen. De vergelijking gaat ook op op een andere manier: er even helemaal voor jezelf zijn, met alles wat zich aan levendigheid meldt, en daar ruimte voor maken.

Op deze dag kun je
Samen jezelf helpen en versterken,
zonder 'experts' en professionals,
aandacht voor fijne en minder fijne gevoelens

Waar en wanneer:

• Zaterdag 10 december.
• tijd: 13 - 17 uur
• plaats: de Roos, Amsterdam
• kosten: 50 Euro
• www.mijnvierkantemeter.org
• www.co-counseling.nl

Voor opgave en meer informatie:

• Annemarie van den Bogaard
• tel 0620829560
• info@co-counseling.nl

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die wil weten wat co-counselen is. Je gaat tijdens de workshop gelijk aan de slag met het doen van sessies. We gaan niet praten over co-counselen maar het vooral ervaren. Natuurlijk is er ook wat theorie, maar co-counselen is een doe-ding.

In die zin kun je het vergelijken met mediteren: daarover is het ook altijd makkelijker praten dan doen. De vergelijking gaat ook op op een andere manier: er even helemaal voor jezelf zijn, met alles wat zich aan levendigheid meldt, en daar ruimte voor maken.

Op deze dag kun je
Samen jezelf helpen en versterken,
zonder 'experts' en professionals,
aandacht voor fijne en minder fijne gevoelens

Waar en wanneer:

• Vrijdag 4 november.
• tijd: 10 - 17 uur
• plaats: Online
• kosten: 50 Euro
• www.mijnvierkantemeter.org
• www.co-counseling.nl

Voor opgave en meer informatie:

• Annemarie van den Bogaard
• tel 0620829560
• info@co-counseling.nl