Workshop Omgaan met emoties

Cocounselen is een gesprek met jezelf, in een vertrouwelijke sfeer met een sessiemaatje. Je maakt ruimte voor wat er zoal in je omgaat en je sessiemaatje geeft je aandacht. Het kan over alles gaan dat in je opkomt. De vrije aandacht van je sessiemaatje helpt je daarbij; z/hij is aanwezig mèt haar/zijn aandacht en zónder advies, oordeel, in- of afstemming, gezichtsuitdrukkingen enzovoort.

In de workshop leer je hoe je dat kan doen. Je leert wat het effect is van dubbele aandacht: zowel die van jezelf als die van je sessiemaatje. Tevens leer je als sessiemaatje hoe je degene die iets ‘onderzoekt’ dieper in haar/zijn proces kunt krijgen, oftewel uit de bekende denkkringetjes.

Alles verloopt gelijkwaardig, want na afloop ben jij het sessiemaatje van de ander. Je leert waardevolle vaardigheden die ook bruikbaar zijn in gewone gesprekken. Bedoeld voor mensen die vollediger willen leven. Die de ‘levendigheid’ in zichzelf ruimte willen geven.

Praktisch:

Vrijdag 2 oktober van 13 tot 17 uur In Amsterdam
Bijdrage 50 euro

Data waarop dezelfde workshop wordt gegeven zijn (afwisselend vrijdag/zaterdag): 6 november, 12 december 2026

Na opgave voor een van de workshops bel ik je voor een kort kennismakingsgesprek.

In samenwerking met Co-counseling Nederland.

Annemarie van den Bogaard
ambogaard@ziggo.nl
06 2082 9560

Workshop 'Omgaan met emoties'

Cocounselen is een gesprek met jezelf, in een vertrouwelijke sfeer met een sessiemaatje. Je maakt ruimte voor wat er zoal in je omgaat en je sessiemaatje geeft je aandacht. Het kan over alles gaan dat in je opkomt. De vrije aandacht van je sessiemaatje helpt je daarbij; z/hij is aanwezig mèt haar/zijn aandacht en zónder advies, oordeel, in- of afstemming, gezichtsuitdrukkingen enzovoort.

In de workshop leer je hoe je dat kan doen. Je leert wat het effect is van dubbele aandacht: zowel die van jezelf als die van je sessiemaatje. Tevens leer je als sessiemaatje hoe je degene die iets ‘onderzoekt’ dieper in haar/zijn proces kunt krijgen, oftewel uit de bekende denkkringetjes.

Alles verloopt gelijkwaardig, want na afloop ben jij het sessiemaatje van de ander. Je leert waardevolle vaardigheden die ook bruikbaar zijn in gewone gesprekken. Bedoeld voor mensen die vollediger willen leven. Die de ‘levendigheid’ in zichzelf ruimte willen geven.

Praktisch:

Vrijdag 2 oktober van 13 tot 17 uur In Amsterdam
Bijdrage 50 euro

Data waarop dezelfde workshop wordt gegeven zijn (afwisselend vrijdag/zaterdag): 6 november, 12 december 2026

Na opgave voor een van de workshops bel ik je voor een kort kennismakingsgesprek.

In samenwerking met Co-counseling Nederland.

Annemarie van den Bogaard
ambogaard@ziggo.nl
06 2082 9560

Workshops “Omgaan met emoties” in 2026

In de regio Amsterdam geeft Annemarie van den Bogaard cocounsel-workshops “omgaan met emoties”
Je kunt deelnemen aan een enkele workshop.
n.m. op:

• zaterdag 27 juni

De workshops worden gehouden in het centrum van Amsterdam tussen 13 en 17 uur. Kosten €50,-.
Neem tevoren contact op met Annemarie als je mee wilt doen. 06-20829560 ambogaard@ziggo.nl

Workshops “Omgaan met emoties” in 2026

In de regio Amsterdam geeft Annemarie van den Bogaard cocounsel-workshops “omgaan met emoties”
Je kunt deelnemen aan een enkele workshop.
n.m. op:

• donderdag 21 mei
• zaterdag 27 juni

De workshops worden gehouden in het centrum van Amsterdam tussen 13 en 17 uur. Kosten €50,-.
Neem tevoren contact op met Annemarie als je mee wilt doen. 06-20829560 ambogaard@ziggo.nl

Workshops “Omgaan met emoties” in 2026

In de regio Amsterdam geeft Annemarie van den Bogaard cocounsel-workshops “omgaan met emoties”
Je kunt deelnemen aan een enkele workshop.
n.m. op:

• zaterdag 25 april
• vrijdag 22 mei
• zaterdag 27 juni

De workshops worden gehouden in het centrum van Amsterdam tussen 13 en 17 uur. Kosten €50,-.
Neem tevoren contact op met Annemarie als je mee wilt doen. 06-20829560 ambogaard@ziggo.nl

Workshops “Omgaan met emoties” in 2026

In de regio Amsterdam geeft Annemarie van den Bogaard cocounsel-workshops “omgaan met emoties”
Je kunt deelnemen aan een enkele workshop.
n.m. op:

• vrijdag 27 maart
• zaterdag 25 april
• donderdag 21 mei
• zaterdag 27 juni

De workshops worden gehouden in het centrum van Amsterdam tussen 13 en 17 uur. Kosten €50,-.
Neem tevoren contact op met Annemarie als je mee wilt doen. 06-20829560 ambogaard@ziggo.nl

Workshops “Omgaan met emoties” in 2026

In de regio Amsterdam geeft Annemarie van den Bogaard cocounsel-workshops “omgaan met emoties”
Je kunt deelnemen aan een enkele workshop.
n.m. op:

zaterdag 28 februari
vrijdag 27 maart
zaterdag 25 april
vrijdag 22 mei
zaterdag 27 juni

De workshops worden gehouden in het centrum van Amsterdam tussen 13 en 17 uur. Kosten €50,-.
Neem tevoren contact op met Annemarie als je mee wilt doen. 06-20829560 ambogaard@ziggo.nl

Workshops "Omgaan met emoties" in 2026

In de regio Amsterdam geeft Annemarie van den Bogaard cocounsel-workshops "omgaan met emoties"
Je kunt deelnemen aan een enkele workshop.
n.m. op:

vrijdag 30 januari
zaterdag 28 februari
vrijdag 27 maart
zaterdag 25 april
vrijdag 22 mei
zaterdag 27 juni

De workshops worden gehouden in het centrum van Amsterdam tussen 13 en 17 uur. Kosten €50,-.
Neem tevoren contact op met Annemarie als je mee wilt doen. 06-20829560 ambogaard@ziggo.nl

Workshop ‘omgaan met emoties’

Samen jezelf versterken zonder ‘experts en professionals’. Aandacht voor fijne en minder fijne gevoelens.

Voor verdere informatie kun je terecht bij Annemarie van den Bogaard (ambogaard@ziggo.nl, 06-20829560) die de workshop begeleidt.

wanneer:  zaterdag 22 november 2025
tijd: 13.00 – 17.00
waar: Amsterdam
Kosten:  50 euro

Volgende workshops zal Annemarie geven op 11 oktober en 22 november op dezelfde tijd en locatie.

Workshop ‘omgaan met emoties’

Samen jezelf versterken zonder ‘experts en professionals’. Aandacht voor fijne en minder fijne gevoelens.

Voor verdere informatie kun je terecht bij Annemarie van den Bogaard (ambogaard@ziggo.nl, 06-20829560) die de workshop begeleidt.

wanneer:  zaterdag 11 oktober 2025
tijd: 13.00 – 17.00
waar: Amsterdam
Kosten:  50 euro

Volgende workshop zal Annemarie geven op 22 november op dezelfde tijd en locatie.