Een weekend lang co-counselen

Twee maal per jaar hebben we met de Nederlandse vereniging co-counselen een landelijk weekend. Het is een prachtige gelegenheid om kennis te maken met de methode in de praktijk. Heb je al een aantal sessies meegemaakt en heeft de teacher de overtuiging dat je de belangrijkste interventiemethoden hebt doorlopen, kun je je aanmelden voor het weekend. Houd de aankondiging op facebook en de website in de gaten voor de data en de locatie. Veel plezier.
Een goed begin
Met goede moed beginnen we aan de zaterdagochtend van ons co-counselweekend. De kennismakingsronde is de avond tevoren geweest. Nu vullen we het programma met workshops en sessies verder in. Twee vrijwilligers leiden de bijeenkomst. We proberen de workshops zo te timen dat iedereen zoveel mogelijk kan deelnemen aan de workshops die ze willen. Maar dat lukt niet echt goed want ja, er zit altijd overlap in de voorkeuren. Ik zie de vrijwilligers hun best doen om de verwarring te vermijden en hoe langer het duurt hoe meer deelnemers er iets van vinden. Het valt niet mee en ik heb met de vrijwilligers te doen. Met een klein uur zwoegen lukt het ze om een programma in elkaar te zetten. Iedereen haalt opgelucht adem. Erg dapper van de twee die de sessie geleid hebben.
Nieuwe gezichten
Dit weekend is wat anders dan anders met vijf nieuwe gezichten. Een uitgelezen kans om verse feedback te vragen. De nieuwe deelnemers grijpen hun kans. Geweldig!
De informatie over het weekend was naar hun gevoel wat summier. Meer duidelijkheid over de praktische kant van het weekend maar ook over de vrijheid die je hebt om workshops aan te bieden, ook als kandidaat lid. En dan die programmeerronde. Die kan beter, absoluut waar. Niet alleen kritiek, meteen ook een voorstel voor verbetering: “laten we de avond tevoren de workshops inventariseren; de leiding bepaalt de timing van de workshops. Dan hoeven we alleen nog maar de deelnemers te inventariseren en de zalen toe te wijzen”. Geweldig voorstel en direct toe te passen voor de zondagochtend ronde. Die verloopt een stuk rustiger en sneller. Met dank aan de nieuwe gezichten.
Basics
Ik volg een workshop over de uitgangspunten van co-counselen. Marlies geeft de workshop en gooit al haar ervaring in de ring. Ze heeft een mooie klassieke methode. Ze werkt met gekleurde vellen papier. Je hebt direct overzicht van de soorten interventies, zeker zo´n twintig. De klassieke aanpak vullen we meteen aan met een moderne. Deelnemers maken foto´s van het overzicht. Scheelt een hoop schrijfwerk. Marlies past meteen toe wat ze noemt. Dus geen droge opsomming van co-counselinterventies. Iemand vraagt naar de betekenis van Tegenspreken. Hij wordt uitgenodigd om in de kring te komen staan en een patroon in zijn gedrag aan te wijzen. Hij kiest: wat ik doe is niet goed genoeg, ík ben niet goed genoeg. Marlies nodigt als medewerker hem uit dit patroon tegen te spreken, om te keren: wat ik doe is zinvol, ik ben de moeite waard, ik ben een mooi mens. Marlies vraagt om een paar keer te herhalen: ik ben een moedig mens. Zij vraagt wat dit met de werker doet. Hij voelt meer ruimte om op zoek te gaan naar zijn eigen verlangens.

Wat is eigenlijk co-counselen
Het is een techniek om jezelf te onderzoeken en te werken aan je gevoel, gedachten, gedrag waar je je niet thuis in voelt. Er zijn altijd twee partijen. Het is de werker die zichzelf onderzoekt, de medewerker die hem daarin ondersteunt, hem uitnodigt om een richting te bekijken en na te gaan of die bij hem past. Is dat niet het geval kan de werker altijd stoppen. Die heeft de regie in handen. De werker kan dan altijd terugvallen op een aanpak die beter bij hem past. Hij kan de medewerker vragen om bijvoorbeeld alleen intensief te luisteren, zonder suggesties.

Gert Kortenbach

8 tot en met 10 november 2024 Landelijk Weekend Cocounselen in Putten

Het landelijk weekend in maart was opnieuw heel fijn. Daarom kondigen we met plezier alvast het volgende weekend aan dat op de hierboven genoemde data plaats gaat vinden.
Hoewel we nog geen definitief thema hebben, bruisen we al wel van de ideeën. Eén ding weten we zeker: het wordt weer een weekend vol (cocounsel-)inspiratie, verbondenheid en plezier.

Zet dit weekend alvast in je agenda. We kijken ernaar uit om je dan (opnieuw) te verwelkomen!
Dori, Gertje en Mira, de voorbereidingscommissie

samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.
met Annemarie van den Bogaard

Waar? In een studio – Nieuwmarktbuurt Amsterdam
Wanneer?
26 april  2024  (13.00 – 17.00)

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

Annemarie van den Bogaard  in gesprek met de makers van de Podcast Shit Starters over het beeld dat je van jezelf hebt….

Leuke verwijzing bevattend over zelfhulpgroepen zoals CCN.

Te beluisteren via:

https://open.spotify.com/episode/1y5mpwFY6A1B5MBK5XHInt?si=628445dbecf14155

In het Zomernummer (24 juni 2022, pagina 32) van Magazine 2018 is het volgende interview afgedrukt:

Het tekort van het teveel is de titel van het nieuwe boek van het multi-talent Damiaan Denys, psychiater, filosoof, theatermaker en opiniemaker. Hij analyseert op steekhoudende, creatieve en compassievolle wijze de grote problemen binnen de geestelijke gezondheidszorg: de wachtlijsten, de ontoereikende zorg, de marktwerking, de vele vacatures, het geprotocolleerde werken, de verwevenheid tussen maatschappelijke ontwikkelingen en stoornissen, ziektes en aandoeningen. Dit is voor ons co-counselers heel interessante materie.

Denys betoogt dat er onderscheid moet worden gemaakt tussen psychisch lijden als gevolg van existentiële problematiek en psychisch lijden als gevolg van een psychische stoornis. Anno 2021 zijn alle inwoners van Nederland een potentiële cliënt voor de GGZ: er is alleen nog kwalitatief lijden (meer of minder), wat betekent dat elk lijden als een defect wordt gezien. Terwijl: ‘geestelijk lijden is geen technisch defect, maar definieert ons juist als mens’.

Dit sluit naadloos aan bij het co-counselgedachtegoed: je bent niet ‘ziek’ als je worstelt en het soms echt even niet weet. Hij pleit voor niet-handelen en ‘erbij zijn’ op dat soort momenten (wat misschien voor de Westerse mens wel het allermoeilijkste is). Als je co-counselt doe je precies dát en kom je bij elkaar op visite in die hoogstpersoonlijke, kwetsbare en verborgen ruimte die bijna niemand te zien krijgt (behalve de zorg-professional en soms een partner). En dat is goed, want als we ons gedoe verstoppen komen we er niet. En dat roepen we bij CCN al 40 jaar.

Damianan Denys, Het tekort van het teveel.

Uitgeverij Nijgh en Van Ditmar, 21,99 euro.