Co-counselen is te rade gaan bij jezelf. Dat gebeurt in de vorm van een gesprek met jezelf, samen met een sessiemaatje. Je praat beurtelings over iets dat je dwars zit, in een vertrouwelijke, gelijkwaardige sfeer. Het uitgangspunt is dat je zelf het beste weet wat je goed doet als je problemen hebt, en niet de hulpverlener. Zo’n gesprek kan gaan over alles dat opkomt. Het sessiemaatje helpt door het geven van niet-oordelende, vrije aandacht, het belangrijkste ingrediënt van co-counselen. Ook kan het sessiemaatje met vragen of suggesties helpen het proces te verdiepen, om daar te komen waar de gevoeligheden en emoties zitten. Na zo’n ‘gesprek met jezelf’ keren de rollen om.
Co-counselen is een simpele, creatieve en soms zelfs lichte manier om effectief te leren omgaan met problemen en klachten die steeds opnieuw terugkomen. In workshops, die worden gegeven door leden van de vereniging, leer je hoe je ‘vrije aandacht’ kan geven. Iedereen die co-counselt heeft de bereidheid om te kijken naar wat er in hem of haar geraakt wordt in plaats van te wijzen naar anderen. Van beide kanten is er vertrouwen: je laat veel van jezelf zien en je krijgt wat van de ander te zien. En dat alles zonder elkaar te gaan helpen, troosten, redden of adviseren. Wat doet het goed om geen stuurlui-aan-de-wal te hebben die het beter weten! Zo kom je tot persoonlijke groei en neemt je zelfvertrouwen toe.

 

Vandaag: 5 Dec 2021

 

5 dec., 19 dec.: workshop ‘omgaan met emoties’


In co-counselen gaat het er steeds weer over dat we ruimte en aandacht maken voor emoties in plaats van alle mogelijke alternatieven. Ieder mens heeft er vele, want emoties zjin lastpakken…..tenzij er een heel duidelijke reden is.
Deze workshop is gericht op het oefenen met verschillende technieken, die je helpen om je emoties te (h)erkennen en te ondergaan. Je blijft zelf verantwoordelijk voor je proces, en hoe diep je wilt gaan. Je sessiemaatje ondersteunt je.

 

Zondag 5 december, zondag 19 december, 11-17 uur, locatie De drie klaaver blaaden, Amsterdam.
Bijdrage 50 euro.

 

De activiteiten worden afwisselend gegeven door een teacher, en door een lid van de vereniging, die in opleiding is tot teacher.
Voor meer informatie kun je mailen met Annemarie van den Bogaard, info@co-counseling.nl

‘Het tekort van het teveel’

Het tekort van het teveel is de titel van het nieuwe boek van het multi-talent Damiaan Denys, psychiater, filosoof, theatermaker en opiniemaker. Hij analyseert op steekhoudende, creatieve en compassievolle wijze de grote problemen binnen de geestelijke gezondheidszorg: de wachtlijsten, de ontoereikende zorg, de marktwerking, de vele vacatures, het geprotocolleerde werken, de verwevenheid tussen maatschappelijke ontwikkelingen en stoornissen, ziektes en aandoeningen. Dit is voor ons co-counselers heel interessante materie.

 

Denys betoogt dat er onderscheid moet worden gemaakt tussen psychisch lijden als gevolg van existentiële problematiek en psychisch lijden als gevolg van een psychische stoornis. Anno 2021 zijn alle inwoners van Nederland een potentiële cliënt voor de GGZ: er is alleen nog kwalitatief lijden (meer of minder), wat betekent dat elk lijden als een defect wordt gezien. Terwijl: ‘geestelijk lijden is geen technisch defect, maar definieert ons juist als mens’.

 

Dit sluit naadloos aan bij het co-counselgedachtegoed: je bent niet ‘ziek’ als je worstelt en het soms echt even niet weet. Hij pleit voor niet-handelen en ‘erbij zijn’ op dat soort momenten (wat misschien voor de Westerse mens wel het allermoeilijkste is). Als je co-counselt doe je precies dát en kom je bij elkaar op visite in die hoogstpersoonlijke, kwetsbare en verborgen ruimte die bijna niemand te zien krijgt (behalve de zorg-professional en soms een partner). En dat is goed, want als we ons gedoe verstoppen komen we er niet. En dat roepen we bij CCN al 40 jaar.

 

Damianan Denys, Het tekort van het teveel.

Uitgeverij Nijgh en Van Ditmar, 21,99 euro.

Laatste 10 berichten

Toon alle berichtgeving over: | LW | CCI | ALV | Workshops | Personalia | Impressies | Alles |